Dormire meno di 6 ore a notte fa male al cervello
Normalmente tendete a dormire meno di 6 ore a notte? Allora sarà il caso di rivedere le vostre abitudini! Un nuovo studio rivela infatti che le persone in mezza età…
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In presenza di un disturbo borderline della personalità, il problema dell’insonnia non dovrebbe mai essere sottovalutato. Il motivo è molto semplice, e lo spiegano gli autori di uno studio pubblicato…
Oggi è la Giornata Mondiale del sonno 2021, una delle celebrazioni preferite da pigri e dormiglioni di tutto il mondo, la più amata da coloro che hanno già capito quanto sia…
L’insonnia comporta degli effetti negativi che non vanno mai sottovalutati. È facilmente prevedibile quanto sia importante dormire bene, ma vi siete mai chiesti quali potrebbero essere gli effetti di una…
Come dormire velocemente e assicurarsi una sana nottata di sonno? Se vi state ponendo questa domanda, molto probabilmente state leggendo questo articolo nel cuore della notte, e non riuscite a…
Dormire di pomeriggio può regalare notevoli benefici alla salute del cervello. Molti studi hanno cercato di stabilire se i sonnellini pomeridiani fossero benefici o meno per il benessere generale. L’ultimo,…
Hai “l’abitudine” di parlare nel sonno? Allora potresti pronunciare molte parolacce, e anche qualche parola nuova (o neologismo). A svelare quali sono le parole che più comunemente pronunciamo mentre dormiamo…
Non riuscite a dormire a causa dell’insonnia? Una coperta “ponderata”, vale a dire una coperta che ha un peso maggiore rispetto al normale, potrebbe essere ciò che farà al caso…
Se vuoi affrontare la vita con il sorriso, è davvero il caso di andare a dormire! Chi dorme male infatti tenderebbe a provare meno sensazioni positive rispetto a chi dorme…
Oggi, 25 settembre, si celebra la Giornata mondiale dei sogni: “I sogni son desideri di felicità, nel sonno non hai pensieri” cantava Cenerentola; “Siamo fatti della stessa sostanza dei sogni” recitava Shakespeare. Una…