Nei pazienti con cardiopatia coronarica e depressione, un valido aiuto potrebbe arrivare dallo sport. La cardiopatia coronarica (detta anche “malattia coronarica”) è considerata una delle condizioni più frequenti in medicina…
Oggi, 3 giugno 2021, ricorre la Giornata mondiale della bicicletta. I benefici e le controindicazioni legati al mezzo di trasporto sostenibile, semplice, economico, affidabile, pulito e rispettoso dell’ambiente sono parecchi.…
Quanto deve durate un allenamento a casa? E quali esercizi bisogna svolgere per mantenersi in forma o per perdere qualche chiletto di troppo? Fare sport in casa può offrire senza…
Il dolore cervicale è un problema incredibilmente comune, soprattutto negli ultimi anni. Il motivo è molto semplice: questo genere di disturbo deriva spesso da una scorretta postura, come quella che…
Certo, lo smart working è ancora in auge e ci tiene spesso chiusi nello studio di casa, ma le attività in presenza stanno tornando più in voga che mai. Ed…
Chiuse, aperte, poi di nuovo chiuse o con possibilità di offrire attività solo in spazi aperti: questo è un periodo davvero confusionario per gli amanti dello sport e per i…
L’osteoporosi è una malattia che comporta una perdita di calcio nelle ossa, e può causare quindi una maggiore fragilità e un più alto rischio di fratture. Purtroppo si tratta di…
Il segreto per vivere a lungo è nelle nostre mani… anzi, nelle nostre gambe! Se il vostro obiettivo è vivere fino a 150 anni (o magari anche fino a 100…
Vuoi correre più velocemente? Bevi una bevanda rosa! Questo strano suggerimento arriva direttamente dagli esperti del Center for Nutraceuticals dell’Università di Westminster, autori di una ricerca potenzialmente molto utile per…
L’allenamento HIIT funziona davvero? Secondo chi lo ha provato, la risposta è assolutamente si. Per coloro che ancora non lo conoscessero, questo genere di allenamento viene eseguito alternando degli esercizi…
