Frutta con poche calorie: la più buona dell’estate
L’estate è uno dei periodi preferiti per tutti coloro che amano mangiare frutta e verdura fresche e sfiziose. Oltre ad essere una stagione ricca di cibi deliziosi, si tratta anche…
Arriva la dieta dell’astronauta: cosa è e come funziona (e per chi)
Negli ultimi anni abbiamo sentito di tantissime tipologie di diete davvero per tutti i gusti (e per tutte le taglie). Diete detox, disintossicanti, diete dei tre giorni, della frutta, perfino…
Cereali a basso contenuto di carboidrati: quali sono e i valori nutrizionali
Seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati, significa avere un menù settimanale povero di glucidi: gli zuccheri non andrebbero mai eliminati del tutto, ma a volte è importante ridurli.…
Ingrassare durante il lockdown: è successo a un italiano su 2
Durante il lockdown avete messo su qualche chilo? Beh, siete in buona compagnia! Secondo un’analisi recentemente condotta da Coldiretti, durante il periodo di isolamento ben il 44% della popolazione italiana…
Obesità nell’adolescenza: i rischi da conoscere
Quello dell’obesità nell’adolescenza è purtroppo un problema molto comune e allarmante. Spesso ragazzi e genitori tendono a sottovalutare i chili di troppo, ma purtroppo sovrappeso e obesità rischiano di aprire…
Dieta gluten free per dimagrire: perché è sbagliata
La dieta gluten free per dimagrire non dovrebbe mai essere seguita. È giusto eliminare il glutine dalla propria alimentazione in caso di intolleranza. Come accade ai tanti italiani che soffrono…
Dieta plant based, cosa mangiare e perché dovresti provarla
Cosa mangiare quando si segue una Dieta plant based? E perché dovremmo provare questo genere di alimentazione? Quella plant based non è una dieta vegana o interamente vegetariana. In realtà,…
Cos’è la dieta Meta Experience: come funziona il metodo seguito da Noemi
Avete mai sentito parlare della dieta Meta Experience? Anche chi non ha seguito Sanremo, nelle ultime settimane non avrà potuto fare a meno di notare quanto sia straordinariamente in forma…
La dieta plant based spopola anche tra gli atleti
La dieta plant based guadagna sempre maggiore terreno anche fra gli sportivi. Questo è ciò che emerge da un recente sondaggio condotto dall’Associazione italiana cultura sport (Aics), che è ben…
Dieta chetogenica: che cosa è e a cosa serve
In questi ultimissimi anni si sente spesso parlare di dieta chetogenica per perdere peso in maniera piuttosto rapida ma al contempo sicura e duratura. Si tratta però di un regime…