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Utpluti, la posizione del Bastone fluttuante
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Questa disciplina è ottima per ogni stagione, e in inverno può offrire… Leggi dalla Fonte
Trataka, l’esercizio dello sguardo fisso
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BarrePilates, tutto ciò che avresti voluto sapere
Questo stile, che si sta diffondendo sempre di più anche in Italia, ha delle… Leggi dalla Fonte
Ashtangasana, la posizione delle Otto Membra
Una posizione spesso di passaggio, ma che ha effetti positivi se tenuta più… Leggi dalla Fonte