Michelle Obama e la depressione
Michelle Obama è una donna carismatica, forte e intelligente e proprio per questo non ha paura di apparire fragile. Michelle Obama è stata intervistata dalla giornalista Michelle Norris e in…
Paura di parlare in pubblico, come superarla?
Parlare in pubblico è una di quelle attività capaci di provocare più ansia in assoluto, specie quando non si è abituati a farlo o, peggio, quando lo si deve fare…
Come migliorare la propria empatia
L’empatia si può apprendere? Ed eventualmente, come svilupparla? Se ti stai ponendo queste domande, probabilmente è perché credi di non esserne abbastanza dotato e magari vorresti affinarla. In realta, nonostante…
Terapia del blu, passeggiare al mare o al fiume migliora la salute mentale
Camminare in spazi aperti con tanto blu fa bene all’umore e aiuta a ritrovare il proprio equilibrio interiore. Passeggiare al mare, al lago, vicino ai fiumi, o anche in montagna…
Cosa fare quando si è tristi
Che sia per amore o senza motivo, può capitare di essere tristi. C’è chi affronta la tristezza lasciandosi cullare da tale stato d’animo e chi, invece, cerca di combatterla come…
Covid-19, gli effetti indiretti sul nostro benessere
La pandemia di Covid-19 che stiamo affrontando sta influenzando il nostro benessere su molteplici livelli. Sul piano finanziario, il lockdown ha causato senza dubbio non pochi problemi a tante famiglie…
Le campagne contro l’obesità e il loro effetto controproducente
Le campagne contro l’obesità sono utili o mandano messaggi contraddittori? Il confine tra quello che si vuole dire e quello che effettivamente passa non è sempre lo stesso e nel…
Covid-19: i rischi della solitudine da isolamento per gli anziani
La pandemia che stiamo affrontando ci ha colti del tutto impreparati, sia a livello pratico che a livello psicologico ed emotivo. Abbiamo affrontato la quarantena provando un ventaglio di emozioni…
Da Gwyneth Paltrow una nuova eccentrica idea: la orgasm candle dall’aroma sensuale
C’era una volta una canzone dei Nirvana che titolava Smells Like Teen Spirit, in cui la buonanima del grande Kurt Cobain aveva messo una sua dedica all’amica Kathleen Hanna delle…
Heather Parisi e il body shaming sul tempo che passa
Invecchiare fa parte della vita, il nostro corpo cambia e si modifica e sta a noi vivere serenamente questi cambiamenti e cercare di mantenerci in buona salute. Heather Parisi è…