La pancia gonfia è un disturbo che si manifesta soprattutto nelle donne, che non provoca solamente fastidio e disagio ma anche un vero e proprio problema estetico.
Per questo motivo esistono dei rimedi naturali molto efficaci, che possono far dire addio in maniera permanente a questo fastidio, così diffuso, in pochissimo tempo.
Rimedi contro la pancia gonfia
Il gonfiore addominale è una situazione che può essere molto frequente, considerando anche il fatto che proprio la pancia durante il giorno subisce numerose sollecitazioni e cambiamenti. I vantaggi nel riuscire a superare questo problema sono molteplici, infatti eliminare la pancia è un metodo per dimagrire in poco tempo, come spiegato in questo articolo sul dimagrimento veloce, oppure per sentirsi meno appesantiti, o, semplicemente, per apparire esteticamente più gradevoli.
Le cause possono essere molteplici e di norma legate ad alimentazione, intolleranze, aria e malnutrizione.
Ci sono dei semplici rimedi naturali che possono essere di grande aiuto al fine di poter eliminare rapidamente e per sempre questa patologia:
- Dieta dissociata: in realtà si tratta di seguire delle regole per associare gli alimenti nella maniera migliore possibile. Per esempio carboidrati e zuccheri non devono mai essere ingeriti durante lo stesso pasto. Un esempio di un alimento assunto da tutti ma che rende la propria pancia gonfia sono le fette biscottate con la marmellata, oppure pasta e frutta. Le verdure potranno essere associate ai legumi e i carboidrati da soli, senza pasti aggiuntivi.
- Finocchio: il finocchio è una pianta perenne che regala dei frutti profumati dalle grandi proprietà sgonfianti e diuretiche. E’ il re delle verdure che combattono il gonfiore addominale, grazie anche solamente ad una tisana, soprattutto se bevuta subito dopo i pasti con nessuna aggiunta di zucchero.
- Ananas: i suoi principi antinfiammatori e anti-edematogeni lo rendono efficace contro il gonfiore, per questo di norma è il frutto che conclude ogni pasto. Privo di sostanze dannose per l’organismo, ha il grande potere di poter eliminare tutto ciò che crea gonfiore alla pancia. Se associato con lo zenzero attraverso una tisana, potrà essere bevuta a fine pasto.
- Limone: questo agrume elimina le scorie e favorisce il drenaggio, di conseguenza aiuta l’organismo a non focalizzare tutte le sostanze dannose sulla pancia ed eliminarle direttamente. Anche in questo caso, se si preferisce assumere una tisana dopo i pasti, basterà associarlo allo zenzero e berla in maniera costante nel tempo.
- The verde: non è solo antiossidante, ma anche drenante e sgonfiante ideale per una perfetta pancia piatta. Si possono bere dalle 3 alle 5 tazze al giorno, senza il rischio di controindicazioni. Non si consiglia l’assunzione in gravidanza, nei bambini o per chi soffre di insonnia.
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