Si chiamano mialgie ma le conosciamo in modo più familiare come dolori muscolari, un problema che tutti sperimentiamo spesso e volentieri, per cause di varia natura. Stress, tensioni e attività fisica eccessiva rappresentano i motivi più comuni di malessere a livello di muscoli, anche se ci sono disturbi più gravi che possono provocare questo problema.
Fra questi:
- Fibromialgia
- Sindrome dell’affaticamento cronico
- Sindrome del dolore miofasciale
- Disturbi autoimmuni come il lupus, la dermatomiosite e la polimiosite
- Problemi alla tiroide, come ipotiroidismo o ipertiroidismo
- Ipopotassiemia
I dolori muscolari nella maggior parte dei casi si risolvono in modo non invasivo. Alcune strategie per alleviare il dolore muscolare da lesioni e affaticamento includono:
- Riposo della zona muscolare dolorante
- Uso di antidolorifici da banco, come l’Ibuprofene
- Applicazione di ghiaccio sulla zona interessata per alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione
Se il dolore muscolare non scompare dopo pochi giorni, si manifesta senza una causa chiara, si verifica insieme a rash cutaneo, gonfiore o arrossamento, febbre, difficoltà a deglutire, irrigidimento a livello del collo, è importante sentire il parere di un medico per stabilire la terapia più adeguata. In questi casi infatti la mialgia può essere il sintomo di altre patologie e quindi è necessario andare a capire bene la causa scatenante.
In generale, per aiutare il dolore muscolare a sciogliersi, nei casi in cui non ci siano disturbi gravi alla base del problema, si può anche provare con lo stretching e lo yoga. Anche l’applicazione di gel a base di arnica e antidolorifici fitoterapici può aiutare ad accelerare la guarigione.
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Cosa fare in caso di dolori muscolari pubblicato su Benessereblog.it 30 dicembre 2019 22:37.
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