Ansia sintomi fisici: quali sono i primi da riconoscere? Quali sono i segnali che l’organismo invia quando ci troviamo in questa condizione? Troppo spesso sottovalutiamo i messaggi che il nostro corpo ci manda per informarci che c’è qualcosa che non va. E non solo a livello fisico, ma anche nella nostra testa.
L’ansia racchiude tutta una serie di reazioni cognitive, fisiologiche e comportamentali che mettiamo in atto quando ci troviamo di fronte a qualcosa di potenzialmente minaccioso. O che noi riteniamo tale. Questa minaccia, che può essere difficile da affrontare, ci porta a tutta una serie di conseguenze che possono essere percepite in maniera più o meno forte dai soggetti, a seconda dell’attitudine e della predisposizione personali.
Ansia e panico colpiscono circa 19 milioni di persone con più di 18 anni in Europa. Gli attacchi di ansia o gli attacchi di panico di solito si manifestano in età adulta, ma sempre più giovani ne soffrono. Il disturbo è più comune tra le donne.
Esistono diversi tipi di sintomi dell’ansia da tenere in considerazione.
Sintomi cognitivi e comportamentali dell’ansia
In questo caso le persone ansiose possono provare:
- sensazione di pericolo
- senso di vuoto mentale
- pensieri negativi
- comportamenti protettivi cognitivi
- paura
- tendenza a nascondersi e a cercare rifugio
- fuga dal fattore scatenante
- chiusura in se stessi
Sintomi fisici dell’ansia
Ma l’ansia non si manifesta solo con atteggiamenti e comportamenti che i pazienti che ne soffrono mettono in atto per difenderli da quella che a loro sembra una grave minaccia. Purtroppo ci sono anche dei sintomi fisici che non bisogna mai sottovalutare e bisogna sempre ricordare, per potersi affidare al medico e trovare una via d’uscita da una situazione che, a lungo andare, può fare davvero male.
- sudorazione improvvisa
- tremori
- palpitazioni
- frequenza cardiaca accelerata
- vertigini
- sensazione di nausea
- disturbi a livello addominale
- formicolii agli arti
- tensione
- dolore al torace
- mancanza di respiro
Foto di María Prieto da Pixabay
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