In una dieta sana ed equilibrata, il ricorso agli integratori alimentari è di vitale importanza, perché come indica chiaramente il termine integrano tutta una serie di sostanze non facilmente reperibili nei piatti che vengono preparati e serviti a tavola. L’Alga Spirulina è in tal senso uno degli integratori più apprezzati, in primo luogo perché naturale al 100% e, in secondo luogo, perché dispone di proprietà sazianti al di fuori del comune, essenziali per placare gli stimoli dell’appetito e per bloccare quella fastidiosa fame nervosa che viene fuori a cavallo dei pasti principali nel corso della giornata. A tal proposito, la tematica Alga Spirulina opinioni mediche risulta una di quelle maggiormente dibattute. Il motivo di fondo è che i consumatori al giorno d’oggi sono sempre più informati: ragion per cui, desiderano sapere cosa assumono, ciò che mettono a tavola e i benefici che gli integratori alimentari possono assumere.
Gli approfondimenti sull’argomento Alga Spirulina opinioni mediche vengono pertanto effettuati con il dichiarato intento di comprendere a fondo qual è l’opinione generale dei medici sul suddetto integratore in polvere o in pastiglie, contraddistinto da un particolare colore verdastro, fortemente intendo.
Prima di affrontare l’opinione dei medici, è bene, a nostro giudizio, fare un dettagliato approfondimento su cos’è l’Alga Spirulina. L’approfondimento sull’alga spirulina è stato fatto con l’aiuto del portale di salute Benessere & Lifestyle
Che cos’è l’Alga Spirulina?
Per Alga Spirulina si intende un’alga tipica delle riserve di acqua dolce. La produzione avviene in larga scala in Cina e in India. Si tratta, però, di una produzione industrializzata, dove i controlli non solo particolarmente severi. Ragion per cui, il rischio che l’Alga Spirulina prodotta in India e in Cina contenga tossine risulta piuttosto elevato. Ma non è tutto: con un processo tipicamente industriale, basato sull’essiccazione a temperature elevate, i principi attivi e le vitamine contenute nell’Alga Spirulina vengono persi. Affinché ciò non si verifichi, è pertanto scelta saggia puntare su integratori a base di Alga Spirulina, made in Italy o quanto meno prodotti all’interno dell’Unione Europea. I controlli sono decisamente più seri e la certificazione biologica è più rigorosa. Anche in termini di sapore, poi, la differenza è abissale.
Alga Spirulina: un successo in cucina
In un mercato sempre più globale, con segnali evidenti anche in riferimento a ciò che si mette a tavola, l’Alga Spirulina sta riscuotendo un successo sempre più evidente anche in cucina. In genere la si assume come integratore alimentare in quantitativi giornalieri che si attestano tra 1 e 5 grammi. Tuttavia, anche nella preparazione dei piatti, il ricorso all’Alga Spirulina va tanto di moda tra coloro che amano sperimentare piatti innovativi. L’Alga Spirulina, nella sua forma di spaghettini, va sciolta all’interno di un recipiente contenente poca acqua. Si ottiene dopo pochi minuti una forma semi-liquida, perfettamente in grado di sostituire le uova negli impasti per realizzare biscotti, pane, pasta e focacce.
Cosa occorre sapere?
Di opinioni mediche sull’Alga Spirulina ce ne sono a iosa. Basta dare un’occhiata ai forum dedicati al mondo del benessere e della salute oppure ai forum incentrati sull’alimentazione e sulla dieta, per avere una panoramica molto più chiara al riguardo. Denominatore comune dei pareri medici è che la presenza di Omega-3, di vitamine, di proteine e di antiossidanti fa sì che l’Alga Spirulina sia uno degli integratori alimentari più completo in assoluto, al punto che la FAO considera quest’alga come l’integratore alimentare ottimale nella dieta del XXI secolo.
Sempre in riferimento alla questione Alga Spirulina opinioni mediche, è opportuno segnalare in rapida carrellata quali sono le sue principali funzioni a vantaggio dell’organismo.
Alga Spirulina: opinioni mediche
Di opinioni mediche sull’Alga Spirulina ce ne sono a iosa. Basta dare un’occhiata ai forum dedicati al mondo del benessere e della salute oppure ai forum incentrati sull’alimentazione e sulla dieta, per avere una panoramica molto più chiara al riguardo. Denominatore comune dei pareri medici è che la presenza di Omega-3, di vitamine, di proteine e di antiossidanti fa sì che l’Alga Spirulina sia uno degli integratori alimentari più completo in assoluto, al punto che la FAO considera quest’alga come l’integratore alimentare ottimale nella dieta del XXI secolo.
Sempre in riferimento alla questione Alga Spirulina opinioni mediche, è opportuno segnalare in rapida carrellata quali sono le sue principali funzioni a vantaggio dell’organismo.
1. Riduzione del colesterolo cattivo e del diabete
Nei Paesi Capitalisti, Italia inclusa, viene fuori che le patologie di natura cardiovascolare si confermano la prima causa di morte. Uno stile di vita non salutare e un’alimentazione poco bilanciata sono un inevitabile dazio da pagare: eppure, secondo le opinioni dei medici, i pazienti con cardiopatia ischemica farebbero bene ad assumere un integratore a base di Alga Spirulina. Il motivo è che il colesterolo LDL andrebbe incontro a una significativa riduzione.
2. Funzione antinfiammatoria
L’assunzione di Alga Spirulina è utile anche per le considerevoli proprietà antinfiammatorie, in grado di inibire sensibilmente il rilascio di istamina da parte dei mastociti. Secondo diverse ricerche, assumere la suddetta microalga rafforza l’organismo contro gli effetti delle allergie.
3. Funzione antiossidante
L’Alga Spirulina è un ottimo alleato per contrastare l’azione dei radicali liberi, noti per causare l’invecchiamento. Assumere integratori contenenti l’Alga Spirulina, di fatto, significa puntare ad avere un aspetto più giovanile.
4. Funzione energizzante
Inquadrata dagli addetti ai lavori come il cibo del futuro, l’Alga Spirulina si lascia apprezzare per componenti eccelsi che apportano importanti livelli di energia: componenti del calibro del GLA (grasso essenziale) e dei polisaccaridi vanno incontro a un agevole assorbimento da parte delle cellule dell’organismo. Il rilascio di energie, pertanto, viene semplificato. Inoltre, non va dimenticato che assumendo quest’integratore in polvere o in pastiglie, si registra un aumento di lattobacillo sano all’interno dell’intestino. Si produce più vitamina B6, utile nel processo di rilascio delle energie.
5. Funzione antivirale
I prodotti algali dispongono di proprietà antivirali davvero uniche. In relazione al tema Alga Spirulina opinioni mediche, di fatto, viene fuori che l’azione contro i virus dell’influenza A, della parotite e del morbillo si rivela neutralizzante. Stesso discorso per l’Herpes.
6. Funzione anti-avvelenamento
In India, in Bangladesh, a Taiwan e in Cile, la popolazione locale assume a sua insaputa, quantitativi eccessivi di arsenico, concentrati nell’acqua potabile. Onde evitare i rischi di avvelenamento, l’assunzione di Alga Spirulina, sotto forma di integratore alimentare, si dimostra scelta saggia, perché grazie a un apposito supplemento di zinco si scacciano via i rischi di un avvelenamento.
Conclusioni
Come ci si può rendere facilmente conto in riferimento alla tematica Alga spirulina opinioni mediche, i feedback positivi si sprecano. Assumere integratori a base di Alga Spirulina è pertanto positivo, a patto che ci si attenga a ciò che è riportato sul foglietto illustrativo.
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